Heilsames Yoga richtet sich an alle Menschen, die mit körperlichen Einschränkungen, chronischen Erkrankungen oder seelischen Belastungen zu tun haben und nach einer sinnvollen Ergänzung und Stabilisierung ihrer medizinischen und/oder psychothera-
peutischen Behandlung suchen.

Yoga unterstützt den Heilungsprozess auf ganzheitlicher Ebene, d.h. über den Körper auf  Psyche und Geist. Bei stressbedingten Symptomen, Schlafstörungen, leichteren Depressionen oder Ängsten fördert Yoga die Selbstheilungskräfte.

Ebenso dient Yoga zur Selbsterforschung und begleitet mit Achtsamkeit zu einer selbstbewussten und zufriedenen Lebensführung.

Heilsames Yoga arbeitet mit:

• Individuelles Hatha-Yoga Programm
• Sanfte Atemschulung (Pranayama)
• Entspannungsverfahren (progressive Muskelentspannung nach Jacobsen/ Autogenes Training)
• Übungen zur Körperwahrnehmung (Bodyscan)
• Meditationsanleitungen
• Übungen zur Energielenkung (Chakren, Nadis)
• Ernährungsempfehlungen
• Energiearbeit
         

Zu buchen als Einzelstunde (75 Minuten) oder
5 Einheiten à 60 Minuten (plus einem Aufnahmegespräch á 75 Minuten)

Deine Investition für 60 Min. = 55,00 €

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